appleva_gu Günlüğü, 22 Ağu 20

appleva_gu Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

终于破了。。。

48,9 kg Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg. Geriye kalan: 3,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Ağustos 2020:

807 kcal

Yağ: 18,69g | Prot: 47,56g | Karb: 116,74g. Kahvaltı: 西瓜, 百草味板栗仁, 酸奶, 煮鸡蛋. Öğle Yemeği: 毛豆, 清蒸或水煮虾, 螃蟹, 奶油蛋糕, 油饼. Akşam Yemeği: 冬瓜, 毛豆, 螃蟹, 米饭. Aperatifler/Diğer: 哈密瓜, 无籽葡萄. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

恭喜

22 Ağu 20 üye tarafından: 122322987


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

appleva_gu Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

appleva_gu Günlüğü, 22 Ağu 20

Yorum Gönder

appleva_gu Kilo Geçmişi