22 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 61,00g | Prot: 67,76g | Karb: 103,31g.
Kahvaltı: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Лента Сыр Витязь 50%, Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Сахар, Чай, Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Магнит Грейпфрут, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Магнит Салат Крабовый с Огурцом, Лента Сыр Витязь 50%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Aperatifler/Diğer: Финик, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|