22 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
782 kcal
|
Yağ: 30,25g | Prot: 39,09g | Karb: 89,14g.
Kahvaltı: Tempe Gembus, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Teh Manis, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Lele, Tempe Goreng. Akşam Yemeği: Beng-Beng Beng Beng. Aperatifler/Diğer: Yakult Yakult. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anang dregs 28 Kilo Geçmişi
|