22 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 56,23g | Prot: 38,28g | Karb: 241,27g.
Kahvaltı: Yakult Yakult. Öğle Yemeği: Sawi Sawi Putih, Indomie Rasa Ayam Spesial. Akşam Yemeği: White Rice, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Vegetable Oil, Soft Silken Tofu. Aperatifler/Diğer: Pocky Cookies & Cream, Fuji Apples. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tasyanggraini Kilo Geçmişi
|