Irena_12 Günlüğü, 22 Ağu 20

Завтрак : омлет со шпинатом, сыром, помидором , сырники со сметаной и голубикой , кофе ☕️ Всем доброе утро ☀️

---

1747 kcal

Yağ: 70,48g | Prot: 96,42g | Karb: 187,12g.   Kahvaltı: Гармония Сметана 20%, Перекресток Сырники, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Шпинат, Помидоры, Яйцо, Ржаной Хлеб, Берёзка Сыр Полесский. Öğle Yemeği: Посиделкино Овсяное Печенье с Миндалем, Чай с Молоком, Мясо по-французски, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Akşam Yemeği: Миндаль Миндаль, Мёд, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Бондюэль Оливки без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Мясо по-французски, Яшкино Пряники Мятные, Чай с Молоком, Кизил, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Нектарин, Магнит Слива, Клементины. devamı için...