22 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 27,58g | Prot: 74,60g | Karb: 206,87g.
Kahvaltı: Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Эубикор Пшеничные Отруби, Яичный Белок, Чай, Махеевъ Джем Малиновый, Большая Чашка Цикорий. Öğle Yemeği: Балтимор Кетчуп Адмирал, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Куриная Грудка Отварная, Astoria Кетчуп Татарский. Aperatifler/Diğer: Зефир в Шоколаде, St. Dalfour Черничный Джем, Махеевъ Джем Малиновый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Даниссимо Продукт Творожный с Тропическим Манго и Маракуйей. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|