22 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2797 kcal
|
Yağ: 76,58g | Prot: 254,74g | Karb: 258,64g.
Kahvaltı: Ölz Dinkel Toast, Gekochtes Ei, Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Haselnuss". Öğle Yemeği: Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Clever Rindschnitzel. Akşam Yemeği: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Schärdinger Meine Linie Baronesse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Kuner Mayonnaise 25%, Felix Delikatess Gurken, Ölz Dinkel Toast. Aperatifler/Diğer: Frozen Power Ice Bar Crispy Hazelnut, Blade Sport Up Load "Raspberry", Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Haselnuss". devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|