22 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3244 kcal
|
Yağ: 157,93g | Prot: 104,24g | Karb: 257,37g.
Kahvaltı: Janczewscy Szarlotka, Torte Cake, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Lidl Sałatka Śledziowa, Toppo Sałatka Warzywna , Krakus Boczek Wieprzowy, Sokołów Pasztet Dziadunia, Tesco Borówki Mrożone , Hard-Boiled Egg , Just Fit Chleb Żytni z Ziarnami. Öğle Yemeği: Ketchup , Putka Chleb Zwykły, Sokołów Kiełbasa Zwyczajna, Rose Wine, Heineken Piwo, Carrefour Sałatka z Cukinii, Coleslaw , Putka Chleb Zwykły , Lidl Szaszłyk Drobiowy. Akşam Yemeği: Tesco Borówki Mrożone , Biedronka Sernik, Torte Cake. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|