22 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 54,62g | Prot: 64,38g | Karb: 147,29g.
Kahvaltı: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Избенка Сыр Творожный Рикотта, Вокруг Света Кофейный Напиток Здоровье, Овсяноблин с Сыром и Помидором, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Апельсин, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами, Чай, Авида Сметана 10%, Куриные Котлеты в Духовке, Кабачки Тушеные, Помидоры. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо без Жира, Кабачки Тушеные, Избенка Сыр Творожный Рикотта, Перекресток Арбуз, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Останкино Ветчина Любительская, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня. Aperatifler/Diğer: Чай, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|