22 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 79,99g | Prot: 124,19g | Karb: 134,06g.
Kahvaltı: Esselunga Mandorle Sgusciate, Damiano Crema di Nocciole Tostate Bio, Tre Mulini Muesli Croccante al Cioccolato e Nocciole, Formaggio Fresco Quark Magro. Öğle Yemeği: Certossa Pane Integrale Morbido a Fette (2), Uovo, Avocado. Akşam Yemeği: Tre Mulini American Sandwich, Kraft Sottilette Burger con Cheddar, Scottona Hamburger di Bovino Adulto. Aperatifler/Diğer: Empro Nutrition Farina d'avena Chantilly, Albume d'uovo. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|