09 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 38,20g | Prot: 56,03g | Karb: 186,56g.
Kahvaltı: Овсяное Печенье, Овсяная Каша на Молоке, для Всей Семьи Сметана 10%, Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Öğle Yemeği: Сахар, Кофе с Молоком, Горбуша Соленая, Мандарины, Верес Овощное Рагу, Котлета Свиная, Макароны. Akşam Yemeği: Верес Овощное Рагу, Гречка, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|