wal.ter Günlüğü, 22 Ağu 20


1595 kcal Yağ: 63,21g | Prot: 71,01g | Karb: 189,40g.   Kahvaltı: Crownfield Cornflakes, Crownfield Muesli, Milbona Magere Yoghurt Natuur Gesuikerd. Öğle Yemeği:  Wortelen,  Kaas, Bonnie Dressing,  Komkommer (Geschild),  Ijsbergsla,  Tomaten,  Gekookt Ei. Akşam Yemeği: Balade Béchamelsaus,  Bloemkool,  Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Lidl Varkensmignonette. Aperatifler/Diğer: M&M's Peanut, Eigenbak Wafels,  Koekje,  Bolletje Ijs. devamı için...
1747 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

14 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


wal.ter Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.