22 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 68,76g | Prot: 101,19g | Karb: 82,06g.
Kahvaltı: Нектарин, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры, Красный Лук, Оливки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сиртаки Сыр Фета , Красный Сладкий Перец, Атлантика Горбуша, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Магнит Авокадо, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Помидоры, Перекресток Инжир Свежий, Яйцо Куриное, Castello Сыр Бри, Тамариони Вино Белое Сухое, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|