22 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 62,69g | Prot: 60,40g | Karb: 89,61g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Delba Vierkornbrot Хлеб из 4-Х Злаков, Русское Море Форель Слабосолёная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук-Порей, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Макдоналдс Кофе Латте, ВкусВилл Киш с Курицей и Грибами. Akşam Yemeği: Голубика, Ежевика, Bite Протеиновый Батончик Cyber Манго. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|