chuya_nakahara Günlüğü, 22 Ağu 20

Прогулка сегодня - 52 мин и 5500 шагов.🌳
Встретила это чудо, голодный наверное был. Магазин через дорогу, деньги есть, а вот маски - нет. Пришлось пройти мимо, хотя он мяукал.😿 Чертова корона - коты голодают😥

---

768 kcal

Yağ: 31,06g | Prot: 46,43g | Karb: 80,68g.   Kahvaltı:  Корица, Простоквашино Сметана 20%,  Творог 5%. Öğle Yemeği: Яйцо Всмятку. Akşam Yemeği:  Помидоры, Красная Цена Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Asian Fusion Фунчоза,  Соевый Соус, Sen Soy Японский Соус с Мисо Пастой и Водорослями Вакаме, Li Muri Сыр Соевый Тофу. Aperatifler/Diğer: Диадар Отруби Пшеничные. devamı için...

1452 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 47 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 13 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...