Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
appleva_gu
Günlük
23 Ağu 20
appleva_gu Günlüğü, 23 Ağu 20
appleva_gu Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
好样的,又开始慢慢往下走了
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
1,6 kg
.
Geriye kalan:
3,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Ağustos 2020:
1159 kcal
Yağ: 56,51g | Prot: 65,77g | Karb: 100,22g.
Kahvaltı:
沃隆 每日坚果, 光明 鲜牛奶, 煮鸡蛋.
Öğle Yemeği:
清蒸或水煮虾, 香干, 清炒刀豆, 糖醋里脊, 米饭.
Akşam Yemeği:
水煮鱼, 牛蛙, 糍粑.
Aperatifler/Diğer:
冰淇淋, 西瓜.
devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
恭喜🎉
23 Ağu 20 üye tarafından:
Karl wu
哈哈,谢谢
23 Ağu 20 üye tarafından:
appleva_gu
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
appleva_gu Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle