23 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 51,47g | Prot: 120,72g | Karb: 167,75g.
Kahvaltı: Peanut Sauce, Fried Tofu , Fruit. Öğle Yemeği: Peanut Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Boiled Egg. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|