23 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 45,06g | Prot: 118,30g | Karb: 74,00g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), СПК Колбаса Вареная "Докторская", Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Лента Сыр Витязь 50%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Öğle Yemeği: Миндаль, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Куриное Филе Вареное, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Чай, Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Творог 2%, Сахар. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|