23 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 62,98g | Prot: 52,11g | Karb: 206,30g.
Kahvaltı: Аксай Нан Круассан со Сгущенкой, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Баурсак, Салат с Фасолью, Чай с Молоком, Аксай Нан Круассан со Сгущенкой, Манты с Тыквой. Akşam Yemeği: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Карамельный Пирог с Заварным Кремом (Сухой Смеси), Салат с Фасолью, Морковь по-Корейски, Чай, Суп с Фрикадельками. Aperatifler/Diğer: Баклажаны Гриль, Салат с Фасолью, Баурсак, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|