23 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 57,04g | Prot: 64,30g | Karb: 145,06g.
Öğle Yemeği: 비비고 새우계란죽, 두부, 방울 토마토, 삶은 계란. Akşam Yemeği: 북촌손만두 고기굴림만두, 북촌손만두 김치굴림만두, 풀무원 국산콩 두부, 달걀, 비비고 새우계란죽. Aperatifler/Diğer: 해태 아이비 (23g). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|