23 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 27,47g | Prot: 80,68g | Karb: 109,71g.
Kahvaltı: Daging Sapi, Urap, Nasi Putih, Pisang Kepok Rebus. Öğle Yemeği: Pisang, Garam, Tomat Merah, Kokita Sambal Terasi, Nasi Putih, Kangkung. Akşam Yemeği: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Kerupuk Makanan Ringan, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Ikan Mas Goreng. Aperatifler/Diğer: Pepaya. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|