23 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 63,04g | Prot: 125,28g | Karb: 101,93g.
Kahvaltı: Ратибор Варенье Абрикосовое, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Жареное Яйцо, Индейка Тушеная с Овощами, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном, Салат из Помидоров и Огурцов, Красное Яблоко, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|