23 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 36,15g | Prot: 55,98g | Karb: 105,89g.
Kahvaltı: Кофе, Избенка Козье Молоко, Вареное Яйцо, Махеевъ Джем Малиновый, Эубикор Пшеничные Отруби, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Öğle Yemeği: Балтимор Кетчуп Адмирал, Картофель Отварной, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Суши Шоп Запечённый Набор. Aperatifler/Diğer: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Омлет или Яичница. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
|
|