23 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,3 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 49,69g | Prot: 63,04g | Karb: 158,16g.
Öğle Yemeği: Singkong, Ceker, Energen Sereal Coklat, Quaker Instant Oatmeal, Wortel, Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Oyong, Tahu Kukus, Daun Bawang, Seledri, Telur Dadar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
IchaRayvaKaterina Kilo Geçmişi
|