23 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 77,23g | Prot: 43,94g | Karb: 149,78g.
Kahvaltı: Ермолино Блинчики с Мясом, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Гречневый Суп. Akşam Yemeği: Салат Витаминный, Ермолино Котлеты Домашние . Aperatifler/Diğer: Eco Botanica Зефир, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
frolovairina0779 Kilo Geçmişi
|