23 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 44,83g | Prot: 56,52g | Karb: 195,50g.
Kahvaltı: Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Хлебозавод 1 Пирожное Картошка, Чай, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Романов Луг Творог 1%, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Maggi Мясные Ёжики с Рисом и Морковью , Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Пятерочка Яблоко Красное , Зеленый Листовой Салат, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Гармония Сметана 20%, Кофе. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Каравай Ватрушка Домашняя. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|