Jas86 Günlüğü, 23 Ağu 20

Desayuno de domingo, poco a poco voy viendo como bajan los numero en la.bascula, tengo unos dias mejores y otros peores pero al final el esfuerzo y la constancia ayudan. Y ver como mi hija me pide una fruta para desayunar es todo un logro para mi. Buen dia

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1394 kcal

Yağ: 37,48g | Prot: 94,99g | Karb: 169,48g.   Kahvaltı: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Café Molido Natural, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Naturtierra Copos de Avena Integral , Hacendado Arándanos Deshidratados, Hacendado Pipas de Calabaza Naturales,  Fresas. Öğle Yemeği:  Durum. Akşam Yemeği:  Manzana Verde, Hacendado Chuleta de Contramuslo de Pavo. Aperatifler/Diğer: Hacendado Helado de Sabor Chocolate, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Café Molido Natural. devamı için...

3211 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 18 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...