23 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2645 kcal
|
Yağ: 124,15g | Prot: 95,77g | Karb: 285,38g.
Kahvaltı: Jumbo Amandelbroodje, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Den Eelder Boeren Kefir, Jumbo Geitenkaas Schijfjes Honing, Jumbo Mueslibol. Akşam Yemeği: Komkommer, Almhof Roomyoghurt Spaanse Sinaasappel, Jumbo Basmati Rijst, Lidl Kipfilet, Jumbo Indiase Tandoori. Aperatifler/Diğer: Jumbo Slagroom Deluxe, Jumbo Aardbeienbavaroisvlaai, Gemengde Notenmix. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|