23 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 30,18g | Prot: 97,53g | Karb: 229,18g.
Kahvaltı: Oltermanni Сыр 17%, Изюм, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе с Молоком, Говядина Постная, Рис Вареный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Груша, Нектарины, Сливы. Öğle Yemeği: Груша, Сливы, 4 Сезона Весенние Овощи, Кефир 1%, ВкусВилл Лепёшка Грузинская. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Дыня, Говядина Постная, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Свекла Вареная. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|