23 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2226 kcal
|
Yağ: 57,70g | Prot: 93,64g | Karb: 285,15g.
Kahvaltı: Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Andros Confiture Allégée Fraises, Bridelight Beurre 15%, Pain de Mie, Pain Blanc Grillé, Carrefour Lait Demi Écrémé , Nespresso Café . Öğle Yemeği: Pain Blanc, Vin de Table Rouge, Vinaigre Balsamique, Beurre (Salé), Vin de Table Rouge, Échalotes, Pommes de Terre Sautées, Bio Village Haricots Verts Très Fins Surgelés , Haricots Verts(Congelés), Rumsteack. Akşam Yemeği: Sucre, Taillefine Fromage Blanc 0%, Sucrine, Oignons Rouges, Galbani Mozzarella, Tomates, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Pommes de Terre Sautées. Aperatifler/Diğer: Andros Andros Pocket Pomme Nature. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|