23 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3610 kcal
|
Yağ: 153,57g | Prot: 178,37g | Karb: 367,78g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Джаз Хлеб Заварной, Магнит Банан, Семена Льна, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Öğle Yemeği: Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Barilla Спагетти #13. Akşam Yemeği: Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Nutrilite Протеиновый Порошок, Ветли Овсяное Печенье с Шоколадом, Шаурма с Курицей. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|