23 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2663 kcal
|
Yağ: 98,08g | Prot: 178,00g | Karb: 250,25g.
Kahvaltı: Meloni Gialli, Grana Padano Grana Padano, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Uovo. Öğle Yemeği: Life Noci Sgusciate, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Noi Voi Fagioli Borlotti, Italiamo Pomodori Datterini, Cetriolo (senza Buccia). Akşam Yemeği: Amadori Hamburger Delicato con Carne di Pollo, Italiamo Pomodori Datterini, Bustaffa Ricotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Amo Essere Biologico Gallette di Mais. Aperatifler/Diğer: Perugina Cioccolato Fondente 70%, Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco, Noi Voi Corn Flakes, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|