wal.ter Günlüğü, 23 Ağu 20


1433 kcal Yağ: 43,94g | Prot: 46,59g | Karb: 212,13g.   Kahvaltı: Milbona Magere Yoghurt Natuur Gesuikerd, Crownfield Muesli, Crownfield Cornflakes. Öğle Yemeği: Boni Peterselie, Saint Alby Kippenwit,  Gekookt Ei,  Tomaten,  Ijsbergsla,  Komkommer (Geschild), Bonnie Dressing,  Wortelen. Akşam Yemeği:  Ketchup,  Mayonaise,  Kaas,  Gesneden Ham, Marc Payot Toastbrood. Aperatifler/Diğer: Eigenbak Wafels,  Negerzoen, Aldi Rijstwafel, Everyday Peperkoek . devamı için...
1936 kcal Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

10 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


wal.ter Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.