Michele_23 Günlüğü, 23 Ağu 20

Quebrando o jejum com uma saladinha básica

1064 kcal Yağ: 55,11g | Prot: 72,40g | Karb: 70,50g.   Öğle Yemeği:  Coxa de Frango,  Fígado de Galinha,  Feijão Carioca Cozido,  Carne,  Pé de Galinha,  Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Akşam Yemeği:  Biscoito de Polvilho, Pepeta Bolacha Amanteigada. Aperatifler/Diğer: Vita Pães Pão de Forma Integral, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela,  Bolo de Cenoura Low Carb. devamı için...
1785 kcal Egzersiz: Dinlenme - 15 saat, Uyku - 9 saat. devamı için...

7 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Michele_23 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.