10 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 48,51g | Prot: 59,07g | Karb: 107,66g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сахар, Сваренное Вкрутую Яйцо, Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Сахар, Кета, Каждый День Горбуша Филе в Кляре, Гречка Отварная, Кетчуп. Akşam Yemeği: Запеченное или Жареное Куриное Крыло с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Соленые Огурцы с Укропом, Седьмой континент Салат Фунчеза, Текила, Кета, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Салат Оливье. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|