viburnum.m Günlüğü, 23 Ağu 20

Так, мне становится страшно. Я слишком быстро стала терять вес, при этом вообще не напрягаясь. Я и сегодня съела не мало калорий + в их числе была и шоколадка

Я и занималась на уницикле, поэтому мышцы, по идее худеть не должны. Особенно так резко, ведь изменений в занятиях не было

104,9 kg Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.    Geriye kalan: 14,9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1530 kcal

Yağ: 52,12g | Prot: 137,90g | Karb: 123,56g.   Kahvaltı: Изюм (без Косточек), Алтайская Буренка Сметана 10%, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Яйцо, Макароны Отварные, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Куриное Филе, Макароны Отварные, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Аскопром Аскорбиновая Кислота. devamı için...