23 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
677 kcal
|
Yağ: 41,30g | Prot: 77,41g | Karb: 26,49g.
Kahvaltı: Abacate, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado (Chocolate). Öğle Yemeği: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Palmito, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Akşam Yemeği: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo , Camil Biscoitos de Arroz Integral. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|