23 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 45,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 54,66g | Prot: 76,64g | Karb: 108,49g.
Kahvaltı: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Marketside Ciabatta , Land O'frost Canadian Bacon , Зеленый Листовой Салат, Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Редис. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Тертый), Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Помидоры, Idaho Potatoes , Trader Joe's Pesto, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|