elji20 Günlüğü, 23 Ağu 20

rompiendo ayuno

1209 kcal Yağ: 88,41g | Prot: 79,00g | Karb: 25,30g.   Kahvaltı:  Canela,  Extracto de Vainilla, San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen, Chipilo Mantequilla sin Sal, Café Descafeinado. Öğle Yemeği: Clemente Jacques Aderezo César , Almendras, Verde Valle Nuez en Mitades, Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen,  Brócoli,  Pepino (Pelado), Lechuga de Hoja Verde, Atún Fresco. Akşam Yemeği: San Lucas Aceite de Coco ,  Atún Fresco, Verde Valle Nuez en Mitades, Great Value Brocoli, Great Value Aderezo Ranch,  Pepino (Pelado). Aperatifler/Diğer: Great Value Queso Gouda, Pretta XIII Keto Colágeno Hidrolizado y MCT. devamı için...
1764 kcal Egzersiz: Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 40 dakika, Google Fit - 23 saat ve 20 dakika. devamı için...

32 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


elji20 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.