23 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 33,01g | Prot: 72,52g | Karb: 149,83g.
Kahvaltı: Canela, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café, Leite. Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Orégano, Predilecta Milho Verde em Conserva, Tomates, Ovo, Abobrinha. Akşam Yemeği: Laranjas, Dori Amendoim tipo Japonês , Leite, Café, Batata Doce. Aperatifler/Diğer: Morangos. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|