|
lengan menyusut entah brp cm...yg jelas lengan baju udah longgar...wkwkkw...semangat
|
1249 kcal
|
Yağ: 29,40g | Prot: 52,34g | Karb: 195,47g.
Kahvaltı: Fried Egg, Cooked Green Papaya, Nasi Putih. Öğle Yemeği: WRP Lose Weight, Ajinomoto MSG, Royco Royco Ayam, Chili, Garlic , Sugar, Salt , Dried Shrimp, Boiled Egg, Tomatoes, Carrots, Napa Cabbage (Cooked). Akşam Yemeği: Indomie Mi Goreng, Fried Egg, Cooked Green Papaya, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Matchamu Matcha Latte, Cho Cho Chocolate Bar. devamı için...
|
|
 Yorumlar
kaka olahraga khusus ngecilin lengan atau olahraga biasa aja ka ?
24 Ağu 20 üye tarafından: Aniamelia
|
aku ikutin workout buat ngecilin lengan dari utube...coba cari aja..rata2 smua sama kok gerakannya itu2 aja...semoga membantu yak :)
24 Ağu 20 üye tarafından: reikicuan
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|