24 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 46,90g | Prot: 156,63g | Karb: 134,36g.
Kahvaltı: Бразильские Орехи, Победа Горький Шоколад без Сахара, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Роял Какао-Порошок Натуральный, Летний День Молоко 3,2%, Желатин Пищевой, Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 1%, Приправыч Разрыхлитель Теста, Гарнец Рисовая Мука, Каждый День Цветочный Мед, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Морковь. Öğle Yemeği: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Ашан Гуляш из Телятины, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог 1%, Огурец (с Кожурой), Ашан Гуляш из Телятины. Aperatifler/Diğer: Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Гарнец Мука Кукурузная, Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|