dheamshawny Günlüğü, 24 Ağu 20

Ternyata roti gandum lebih enak dipanggang :") +- 335kal

1272 kcal Yağ: 50,83g | Prot: 61,09g | Karb: 153,61g.   Kahvaltı:  Pisang, Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Öğle Yemeği:  Kerupuk Makanan Ringan,  Tahu Bakso,  Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak),  Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran dalam Saus Tomat . Akşam Yemeği:  Jus Strawberry. Aperatifler/Diğer: Garuda Kacang Atom Pedas, Edamame,  Singkong Rebus. devamı için...
2253 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


dheamshawny Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.