24 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2695 kcal
|
Yağ: 143,85g | Prot: 116,83g | Karb: 237,25g.
Kahvaltı: Натуральный Сыр, Домик в деревне Молоко 3,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Руккола, Волжаночка Масло Сливочное, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Гриссини Ржаные, Смешанные Орехи, Горлинка Горчичное Масло, ВкусВилл Молоко 3,2%, Помидоры, Пятерочка Яблоко Красное. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Алёнка Сладкая Мозаика, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Золотой Колос Медовик со Сметанным Кремом, Хлеб Бородинский, ВкусВилл Молоко 3,5%, Творожная Запеканка с Манкой, Морковь. Aperatifler/Diğer: Пастилушка Пастила без Сахара , Болгарский Перец, Куриное Филе Вареное. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|