24 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 43,76g | Prot: 109,87g | Karb: 129,36g.
Kahvaltı: Евроопт Банан, Моя Славита Творог 2%, Чай. Öğle Yemeği: Лук, Помидоры, Картофельное Пюре, Минтай Жареный. Akşam Yemeği: Моя Славита Сметана 10%, Капуста Тушеная с Мясом. Aperatifler/Diğer: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Печенье Мария, Евроопт Банан, Евроопт Груша Комис. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|