Esther_88 Günlüğü, 24 Ağu 20


1864 kcal Yağ: 69,37g | Prot: 111,31g | Karb: 180,68g.   Kahvaltı:  Banaan, Myprotein Vegan Protein Blend, AH Basic Havermout. Öğle Yemeği: Heinz Tomato Ketchup, Body & Fit Smart Wraps,  Wortelen,  Rode Paprika, AH Courgette, AH Biologische Tofu. Akşam Yemeği: Myprotein Clear Vegan Protein, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, AH Groene Pesto, Zero Pasta Spaghetti,  Spinazie. Aperatifler/Diğer: Body & Fit Vegan Protein Bar Cookie Dough,  Banaan, Gwoon Aardbeien Halvajam, AH 100% Pindakaas Naturel, AH Biologisch Rijstwafels,  Piel de Sapo,  Medjool Dadels, Sondey Granola Bites Amandel. devamı için...
1829 kcal Egzersiz: Jimlastik Salonu Egsersizleri - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

7 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Esther_88 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.