24 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 80,42g | Prot: 88,14g | Karb: 45,56g.
Kahvaltı: Leche (Leche Entera), Café, Helado de matcha. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva, Tomates, Mercadona Hamburguesa Vacuno, Hacendado Ensalada 4 Estaciones. Akşam Yemeği: Hacendado Berberechos, Hacendado Jamón de Cebo Ibérico . Aperatifler/Diğer: Pacanas. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|