24 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 31,32g | Prot: 58,59g | Karb: 148,85g.
Kahvaltı: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Вокруг Света Кофейный Напиток Здоровье, Белый Город Молоко 2,5%, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Останкино Ветчина Любительская, Соло Рикотта 40%. Öğle Yemeği: Верес Горошек Зеленый, Жареное Яйцо без Жира, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Чай. Akşam Yemeği: Продукты из Елани Плавленый Сыр Шоколадный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Авида Сметана 10%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо без Жира, Rainbow Тунец Измельченный в Воде, Перекресток Арбуз, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня. Aperatifler/Diğer: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Перекресток Арбуз. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|