24 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2621 kcal
|
Yağ: 119,38g | Prot: 100,75g | Karb: 292,12g.
Kahvaltı: Jumbo Kokos Geraspt, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Jumbo Geitenkaas Schijfjes Honing, Jumbo Mueslibol. Akşam Yemeği: Milsani Chocoladevla, Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), HAK Doperwtjes Extra Fijn, Gekookte Wortelen, Jumbo Pangasiusfilet Italiaans. Aperatifler/Diğer: Lovilio Gorgonzola DOP Dolce, Jumbo Slagroom Deluxe, Jumbo Aardbeienbavaroisvlaai, Gemengde Notenmix. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|