24 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 43,94g | Prot: 54,19g | Karb: 174,64g.
Kahvaltı: Harry's Brioche Tressée à la Main, Café, Monoprix Beurre Doux, Campanière Baguette Label Rouge, Conserves de Confiture, Eau, Miel. Akşam Yemeği: Raisin Noir, Raynal et Roquelaure Cassoulet Toulousain . devamı için...
|
|
1409 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 8 saat, Bulaşık Yıkama - 6 dakika, Ayakta Durmak - 12 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 1 saat, Kitap Okuma - 30 dakika, Apple Health - 11 saat ve 12 dakika, TV Izlemek - 3 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|